女性气血虚吃什么食补？

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

女性血虚补血的药物，最常见的就是当归，阿胶，大枣，红花，红豆，枸杞，桂圆等。光补血还是不够的，最好是搭配一些补气，健脾，除湿的药物一起服用才会慢慢补充好气血。建议您可以每天用大枣，生姜，红糖，黄芪，当归，陈皮煎些水喝试试，这种慢补需要坚持。