怎么推算月经周期？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

您好，正常月经周期为22-35天在这个范围之内就是正常的，由于排卵受精神紧张、环境变化和药物等因素影响可能会提前或者错后，所以月经有可能会提前或错后。请您不要太担心了。请您放松心情，调整作息，尽量不要熬夜，如果打算怀孕可以买个排卵试纸监测排卵。

姚龙夏 主治医师 武汉市第六医院

擅长：全科

周期是以从例假的第一天开始，向来到下一次例假来潮的第一天，算一个完整的例假周期。一般的情况下，例假周期是以三十天来计算的，但事实上因人而异。不少女生亲戚的月经周期是二十四五天，个人体质不同，身体内分泌循环也是有区分的。